Beziehung ohne Sex
Inhaltsverzeichnis
Sex ist vermutlich das Intimste, das zwei Menschen miteinander teilen können. Die schönste Nebensache der Welt.
Regelmäßig mit jemandem zu schlafen gibt uns nicht nur ein gutes Körpergefühl, sondern lässt uns jünger Aussehen und hält uns körperlich fit.
Wer kennt es nicht: gerade am Anfang einer Beziehung sorgt Sex für ein heftiges Prickeln. Sex wird für viele zu einem Grundstein für eine glückliche Beziehung, weshalb es für einige Menschen unverständlich ist, dass eine Beziehung ohne Sex auch funktionieren kann.
Für die meisten ist es zwar möglich, Sex miteinander zu haben, ohne ein Liebespaar zu sein oder zu werden. Aber es ist nicht möglich, ein Liebespaar zu werden, ohne Sex miteinander zu haben.
Aber was ist die Ursache für eine Beziehung ohne Sex? Sexlosigkeit entsteht in den meisten Fällen durch fehlendes Vertrauen, Enttäuschungen, fehlende Nähe und Zweisamkeit oder ungeklärte Konflikte. Der Alltag holt viele Partnerschaften mit der Zeit ein.
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Häufige Gründe/ Ausreden, weshalb Paare nie oder nur sehr selten Sex haben:
- „Ich war müde“
- „Ich war gestresst von meinem Job oder Alltag“
- „Ich wollte nur kuscheln und nicht mehr“
- „Ich hatte Sorgen“ (z.B. persönlich, beruflich, familiär)
- „Keiner hat sich bemüht bzw. die Initiative ergriffen“
- „Ich fühlte mich nicht attraktiv“
- “Ich war sauer auf meine:n Partner:in“
- „Wir waren zu sehr mit TV, Serien, Smartphone etc. beschäftigt“
- „Ich hatte Kopfschmerzen“
- „Ich fand mein:e Partner:in gerade nicht anziehend“ (z.B. wegen Hygiene, Kleidungsstil, Figur)
- „Mir hat unser Sex nicht gefallen, ich hatte das Gefühl, dass ich nicht auf meine Kosten komme“
- „Ich hatte Sorge, dass Nachbarn oder Kinder uns hören könnten“
- „Die Umgebung / das Ambiente passte nicht“
- „In Jogginghose, Pantoffeln etc. kam keine Lust auf“
- „Ich hatte einen anderen Mann / eine andere Frau im Kopf“
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Kann eine Beziehung ohne Sex funktionieren?
Diese Frage stellt sich oft für jene, in deren Beziehung der Sex ein fester Bestandteil ist. Vielmehr sollte die Frage jedoch lauten: was braucht es, damit du dich in einer Partnerschaft wohlfühlst und welche Bedürfnisse müssen befriedigt werden, damit deine Beziehung funktionieren kann. Wenn die schönste Nebensache der Welt ein wichtiger Teil der Beziehung ist, kann man sich kaum vorstellen, dass es ohne Sex auch funktionieren kann. Doch es gibt, häufiger als man denkt, Beziehungen, die ohne diese Intimität zum Partner oder der Partnerin funktionieren.
Du solltest den Sex keinesfalls über alles andere in der Partnerschaft und im Leben stellen.
Problematisch wird es, wenn sich einer der beiden Partner stark nach dem Sex sehnt. Dann stellt sich für den anderen Partner eventuell die Frage, ob die Sexlosigkeit auf lange Sicht überhaupt funktionieren kann oder ob es vielleicht sogar besser wäre, die Beziehung zu beenden. Klingt hart, kommt aber tatsächlich vor.
Eine Option wäre eine offene Beziehung, damit einer der Partner sein Bedürfnis in gewisser Weise befriedigen kann. Hierfür braucht es starkes Vertrauen zueinander, sonst ist eure Beziehung zum Scheitern verurteilt.
Es gibt auch Fälle, in denen über viele Jahren der Sex in der Beziehung fehlt. In solchen Fällen sind meist Unzufriedenheit und fehlende Kommunikation die Ursache. Hier sollten beide daran arbeiten, bevor es zu spät ist und die Beziehung zerbricht.
Am wichtigsten ist es, gemeinsam Lösungen zu finden und gegenseitig auf Bedürfnisse einzugehen.
Bedürfnisse verändern sich mit der Zeit. Folgende Dinge könnten wichtiger werden:
- Interessen, denen man gemeinsam nachgehen kann
- Tiefgehende und offene Gespräche
- Zärtlichkeiten, wie Umarmungen oder Küsse im Alltag
- Gegenseitiges Vertrauen und Ehrlichkeit
Es gibt kein Rezept für eine glückliche perfekte Beziehung – Sex kann nicht alle Probleme lösen. Aber eines ist klar: Sex kann man sich zurückholen.
Wie könnt ihr den Sex in die Beziehung zurückholen?
Dazu solltest du erst einmal herausfinden, welche Ursachen eure Sexlosigkeit haben könnte. Es muss nicht immer ein Problem sein. Wenn beide ohne Sex in der Beziehung leben können, dann liegt das unter anderem daran, dass sie eine intensive körperliche Beziehung haben, die nicht sexuell ist. Durch Vertrauen und Offenheit kann eine andere Art von Intimität und Nähe gegeben sein.
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Der Schlüssel ist Kommunikation
Wenn ihr eure Probleme nicht ansprechen und eure Sorgen nicht ausdrücken könnt, dann wird und kann sich nichts an der Situation ändern, die euch bedrückt.
Der Weg zur Paartherapie ist für manche eine gute Möglichkeit, diese Form der Liebe wieder in die Partnerschaft zurückzuholen. Diesen Weg solltest du aber nur gehen, wenn ihr schon alles andere versucht habt und es wirklich keinen anderen Weg zu geben scheint.
Eine Beziehung ist keineswegs zum Scheitern verurteilt, wenn der Sex fehlt. Jedes Paar setzt andere Prioritäten.
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